<白芨的食用方法有多种，以下是详细的说明：1.**煎汤内服**：取干品白芨3-10克，先用清水浸泡30分钟，再煎煮20分钟，这样能有效提取白芨的药效，对止咳有一定帮助。2.**研粉冲服**：将白芨研磨成细粉，每次取1-3克，用温水送服，或者加入蜂蜜调服，这样既方便又有效，尤其适合肺虚引起的咳嗽。3.**药膳炖煮**：白芨还可以和银耳、红枣、莲子等食材一起炖煮，做成药膳，不仅美味，还能润肺止咳，非常适合日常养生。4.**直接嚼服**：如果是新鲜白芨，也可以直接嚼服，这样药效能发挥得更好，对缓解咳嗽、咳痰等症状有不错的效果。您根据自己的情况选择合适的食用方法就好。您平时更习惯哪种食用方式呢？
