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鱼肚的惊人养生食疗功效,你不可错过 [复制链接]

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谈及鱼肚,人们往往首先联想到的是鱼的腹部。然而,鱼肚并非仅指鱼的肚子,它更有一个专业的名称——鱼鳔。这个呼吸器官不仅对鱼至关重要,其营养价值也相当丰富。那么,关于鱼肚的营养价值,你是否了解全面呢?又知道多少种鱼肚的烹饪方法呢?更令人惊讶的是,鱼肚还具有一定的治病功效。接下来,就让我们一起探索鱼肚的养生食疗世界吧。鱼肚,这一由某些鱼类鱼鳔加工而成的干制品,不仅富含胶质,更被誉为花胶、鱼旋胶和鱼胶,其别名之多,令人眼花缭乱。市场上,黄唇肚、鮸鱼肚、黄鱼肚(又称黄花胶)、鲨鱼肚、鳗鱼肚、鳝鱼肚以及白花胶、鲟鳇胶和鮰鱼肚等众多品种,各具特色。

鱼肚的营养价值

不容小觑,它富含胶质、蛋白质、黏多糖、氨基酸、消化酶、灰分等多种营养成分,其中蛋白质含量高达84.2%,而脂肪含量却仅占0.2%。这一天然高级补益佳品,不仅被誉为“海产八珍”之一,更享有“海洋人参”之美誉。除了在餐桌上大放异彩外,鱼肚还具有显著的药用食疗价值。

据《本草纲目》记载,鱼肚能止血、治疗妇女难产及产后中风抽搐等症状。而《本草新编》则称其能“补精益血”。现代中医药研究进一步证实,鱼肚性平味甘、咸,具有补肾益精、补气养血、止血散瘀等多重功效,因而深受民间喜爱,被视为保健养生的补品和防病治病的良药。治阴虚阳亢性头痛——取鱼肚30克,葱白0根,加适量水煲汤,加少许油盐调味,再冲入适量黄酒后食用。每天或隔天食用一次,此法有滋补肾阴、补肝息风之功效。

治头风——将鱼肚烧至酥脆,研成细末。每晚临睡前,用葱酒送服9克,即可见效。

治肾虚遗精——用鱼肚2克,搭配枸杞子5克、淮山药5克、莲子肉5克和芡实5克,一同炖煮后食用。

治吐血——取鱼肚25克,与白芨9克、藕节炭5克、大王炭6克和三七6克一同煎煮,与水煎服。

治再生障碍性贫血——长期服用鱼肚2克、当归0克和红枣0枚的水煎剂,此法对治疗再生障碍性贫血有效。

治小儿急惊风——将鱼肚20克与黄酒20克一同煎煮后灌服。

治癫痫——将鱼肚枚、茶叶6克和明矾30克共研成细末,分0次服用。

治胃及十二指肠溃疡——用鳘鱼肚或鳝鱼肚00克,加入适量冰糖和少量生姜,一同炖煮后食用。

治痔疮——取鱼肚5~30克,加入白砂糖30~60克,加适量清水后隔水炖煮。每日服用一次,连续服用数次可止血消肿。

治肾虚遗精、腰膝酸软、耳鸣眼花——用鱼肚25克,搭配沙苑子5克、菟丝子25克和五味子5克,一同煎煮后服用,每日一剂。治肺结核——可用鱼肚30克与一只蚬鸭(或绿毛鸭)共同炖煮后食用。此外,大黄鱼肚与淮山药一同煎煮后服用,也有助于治疗肺结核。

治肺阴不足之久咳短气——推荐使用鱼肚炖水鸭的方法。水鸭本身具有很好的滋阴效果,与鱼肚搭配,疗效更佳。

治妇女脾肾虚弱、腰膝酸软、白带过多、食欲不振等——建议将鱼肚30克与糯米50克煮粥,并加入适量的油、盐和味精调味后食用。此方法有助于补中益气、养血补肾。

治产妇血崩和腰痛——取黄唇鱼肚洗净后阴干,需要时炖食即可。

治白带——可用鱼肚30克与一只猪前蹄共同炖煮后食用。

治经血逆行——推荐使用适量的鱼胶进行炒制,并与新棉花烧成的灰一同服用,每次服用6克,用米汤送服。

治疮疥肿痛和无名肿毒——将鱼肚6克、蜂蜡6克与一个鸡蛋一同炒干,然后研成细末冲服。

此外,鱼肚食疗方对于一些癌症也具有一定的辅助治疗作用。例如,胃癌患者可以口服香油炸酥的鱼肚,每次5克,每日3次;直肠癌患者可以口服鱼肚和伏龙肝的混合物,每次0克,每日2次;乳腺癌患者可以口服鱼肚和穿山甲珠的混合物,每次5克,每日3次;食道癌患者可以口服油炸酥的鱼肚,每次0克,每日3次。请注意,这些食疗方法仅供参考,具体使用时还需根据个人情况酌情调整。

鱼肚的营养价值

鱼肚不仅口感鲜美,更被誉为营养宝库,其营养价值不容忽视。它富含蛋白质和脂肪,其中粘性胶体高级蛋白和多糖物质是其主要营养成分。每百克干鱼肚含有高达84.4克的蛋白质,以及0.2克的脂肪、50毫克的钙和29毫克的磷,同时铁含量也相当可观,达到2.6克。这些营养成分使鱼肚在美食界独树一帜,更被广泛应用于多种食疗领域。

鱼肚在中医药学中有着悠久的历史和广泛的应用。它不仅能治疗疮疥、肿痛、无名肿毒等皮肤问题,还能缓解腰酸背痛、风湿性腰背痛等疼痛症状。同时,对于胃病、肺结核、百日咳等内科疾病,鱼肚也显示出显著的治疗效果。此外,它还能有效应对肾结石、胃和十二指肠溃疡等常见病症,甚至对妇科自蒂和月经不调等妇科问题也有良好的调理作用。

值得一提的是,鱼肚的食用价值并不仅限于此。它还能作为胶丸外壳和粘合剂使用,其制成的明胶或黄鱼胶高达95%,显示出其独特的工业价值。而鱼胶中富含的胶原蛋白,更是爱美女性保持皮肤弹性的理想选择。它参与细胞的迁移、分化,为皮肤、骨骼和血管等提供必要的机械强度与弹性,使肌肤保持年轻与活力。

鱼肚的烹饪方式鱼肚羹

材料:鱼肚、虾米、香菇、冬瓜、猪肉、姜片、盐、生粉、料酒、生抽、生油和马蹄粉。

制作步骤:

将鱼肚和虾米用清水浸泡至软。香菇用清水浸泡后切成小粒。冬瓜去皮并清洗干净后切成粒状。猪肉清洗后切成粒,并用适量的盐、生粉、料酒、生抽和生油腌制两小时。在锅中加入少许油,烧热后放入虾米进行爆香,然后盛出备用。待水烧开后,加入姜片,随后放入鱼肚、虾米、香菇、冬瓜和猪肉粒,煮煮5分钟。最后,加入马蹄粉水调成羹状,并加入适量的盐进行调味即可。鱼肚汤材料:瘦肉半斤,香菇6朵,小葱2根,鸡蛋2个,干沙虫3根,姜小块,鸡精、盐适量。

制作步骤:

将鸡蛋煎至成形。干沙虫用微波炉烤香,约三秒钟即可。把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用。鱼肚用沸水去腥后,控干水分。在锅中加入适量水,煮开后放入所有准备好的材料,煮十五分钟。随后加入鸡精、盐调味,撒上葱花,滴入几滴香油即可出锅。

小贴士:鱼肚的泡发有两种方法,一种是油发,一种是水发。这里我们采用的是水发法。首先,用清水浸泡鱼肚几小时,并彻底洗刷干净。接着,放入焖罐中,加冷水烧开后离火,待冷却后再烧,如此反复两天后取出,用清水浸泡备用。在泡发过程中,务必注意避免鱼肚与煮虾、蟹的水接触,以防沾染异味。

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